Pandemide kaçınmanız gereken 6 beslenme hatası
Paylaş 1- ÇOK FAZLA MEYVE SUYU İÇMEK Bağışıklığımızı güçlendirir düşüncesiyle çoğumuz bolca meyve suyu tüketmeyi alışkanlık haline getirdik. Ancak meyvelerin kendisini tükettiğimizde vitamin, mineral ve posa alırken, meyve suyu içtiğimizde ise posa yerine bol miktarda früktoz şekeri ve aşırı kalori… Continue Reading